13 Ocak 2011 Perşembe

MAÇ KAZANDIRAN HAREKET


Her maçın bir kırılma noktası vardır ve genelde oyun istatistikleri incelendiğinde bazı şeyler net olarak gözükür.Maç istatistikleri içinde en çok dikkat edilmesi gereken ,ikinci servisi karşılarken kazanılan puanların oranıdır.Birinci servisi oyuna sokmanın önemini daha önce yazmıştık.İleri seviyedeki maçlarda servis kırmanın maç kazanmak anlamına geldiğini göz önüne alarak ,bir maçın sonucunu belirleyen hareketin zayıf ikinci servise hücum etmek olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.

KRİTİK PUANLARIN DEĞERİ


Bir maçın sonucunu belirleyen puanlar 30-15 ,40-30 gibi avantaj kortundan başlayan puanlardır.Teniste bunlara kritik puanlar denir ve genellikle bu puanları kazanan maçı da alır.İyi bir oyuncu bunun farkındadır ve maç içinde bu sayılara gelindiğinde daha da iyi odaklanmaya çalışır.Özellikle çift oynarken kuvvetli oyuncunun mutlaka solda oynaması gerekir.Böylece en önemli puanlar oynanırken takımının şansını arttırmış olur.

10 Ocak 2011 Pazartesi

METOD KULLANMANIN ÖNEMİ


Bir tenisçi adayı oyunu öğrenirken sırasıyla önce teknik,sonra taktik sonra da psikolojik eğitim alır.Ancak metod çoğu zaman hiç sözü edilmeyen bir konudur ve hayatın her alanında olduğu gibi teniste de başarının olmazsa olmazıdır.Tarifi ise:Ruhsal ve sinirsel yetenekleri kullanma yöntemleridir.İnsanın sahip olduğu müthiş yetenekler göz önüne alındığında metod konusunun ne kadar zengin ve derin olduğu hayal edilebilir.Her çeşit duyu,duygu ve düşüncenin kullanımı bu alana girer.Bir örnek vermek gerekirse sayarak oynamak bir metoddur.Dokunma duyusunu kullanmak bir metoddur.Odaklanmak bir metoddur.Farkındalık bir metoddur.Bu alana yönelmek ve metod konusunu araştırmak oyununuza özlediğiniz mükemmelliği kalıcı olarak getirecek ve mutluluğunuza büyük katkıda bulunacaktır.

9 Ocak 2011 Pazar

FOREHAND AVANTAJI


Zirvedeki profesyonellerin genelde arka oyununda bir büyük silahları vardır.Bu,onların doğal vuruşudur.Ancak büyük bir forehande sahip olanlar backhandi iyi olanlara karşı daha avantajlıdır.Bunun birkaç sebebi var:Birincisi istatistiki olarak arka oyununda her on vuruştan yedisi forehanddir.Buna ek olarak topu etrafından dolaşarak forehande almak daha kolaydır.Çünki backhandde topla buluşma noktası daha önde olduğundan zaman daha azdır.Son olarak da bir nesneyi elin önüyle el arkasıyla ittiğinizden çok daha güçlü itebilirsiniz.Yani anatomik bir güç avantajı vardır.

7 Ocak 2011 Cuma

ZİHİNSEL ANTRENMAN PDF Sİ (AYDIN AKIMSAR İLE TENİS)

Uzun yıllar denenmiş ve üstün başarılı olmuş bir programı burada size sunuyorum: İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN  KORTTA 40 YIL UYGULAMASI İÇİN TIKLAYIN

kortta40yil@gmail.com

TENİS İÇSEL BİR OYUNDUR


1975 yılında Wimbledon bayanlarda tarihin en ilginç finallerinden birine sahne oldu.Çok çekişmeli geçmesi beklenen maçta Bille Jean King Avustralyalı Evonne Goulagong'u rekor denecek kısa bir zamanda-bir saatin altında sürmüştü-6/0 6/1 yenerek herkesi şaşırttı.Muhabirler merakla nasıl oynadığını sorduğunda verdiği cevap spor psikolojisi kitaplarına geçmiştir:İç dünyam sakin ve sessiz olarak.

kortta40yil@gmail.com